Înghețata doare la dinții sensibili pentru că frigul ajunge la nervul dintelui prin dentina expusă. O puteți savura dacă luați îmbucături mici, evitați contactul direct cu dintele sensibil și vă îngrijiți zilnic smalțul. Dentar24 oferă idei practice pentru igiena orală de acasă.
Pentru periaj corect, alegerea periuței și a pastei, ghidurile Dentar24 sunt un bun punct de plecare.
De ce apare durerea
Sub smalț se află dentina, străbătută de canale foarte fine. Când smalțul se subțiază sau gingia se retrage, frigul, dulcele sau acidul ajung ușor la nerv. Rezultatul este o durere scurtă, ascuțită, care trece repede după ce stimulul dispare.
Cum mâncați înghețată cu mai puțin disconfort
- lăsați-o câteva clipe să se înmoaie înainte de prima îmbucătură;
- luați porții mici și mestecați pe partea cu dinți mai puțin sensibili;
- evitați să țineți înghețata multă vreme pe același dinte;
- beți apoi puțină apă la temperatura camerei;
- alegeți textura cremoasă, nu bucățile tari de gheață sau de nucă.
Îngrijirea de zi cu zi
Folosiți o pastă pentru dinți sensibili, în mod constant, nu doar când vă doare. Ingredientele ei ajută la reducerea transmiterii senzațiilor spre nerv, dar efectul apare după câteva săptămâni. Periajul se face blând, cu periuță moale, fără apăsare. Ața dentară curăță spațiile dintre dinți, unde se adună placa.
Greșeli care măresc sensibilitatea
Periajul foarte energic subțiază smalțul și irită gingia. Periajul imediat după băuturi acide, când smalțul este înmuiat, face același rău. La fel de dăunătoare sunt pastele foarte abrazive și consumul frecvent de dulciuri și sucuri acide.
Alimentația și dinții
Ce mâncați influențează direct sănătatea smalțului. Mesele regulate și apa din belșug ajută mai mult decât gustările dese cu zahăr. Pentru idei despre alegerea alimentelor prietenoase cu dinții, consultați secțiunea alimentație și dinți.
Când mergeți la stomatolog
Durerea care persistă după ce înghețata dispare, cea care apare spontan sau la un singur dinte poate arăta o carie, o fisură sau o inflamație. Nu o tratați la nesfârșit cu paste din farmacie: cereți un consult.
Alternative la înghețata clasică
Dacă dintele nu cooperează, puteți alege variante mai puțin reci, precum înghețata lăsată puțin să se înmoaie sau un sorbet servit la temperatură ceva mai ridicată. Un iaurt înghețat sau o banană congelată și mixată poate fi mai blândă cu dinții. Evitați toppingurile foarte acide, cum ar fi siropurile care conțin acid citric, pentru că acidul irită dentina deja expusă. Mestecați lent și nu înghițiți îmbucătura imediat: răcirea bruscă este cea care provoacă durerea.
Copiii și înghețata
Dinții de lapte au smalț mai subțire, deci copiii pot simți mai ușor frigul. Totuși, cel mai mare risc pentru ei este zahărul, nu temperatura. Mulțumiți-vă cu porții mici, urmate de apă, și spălați dinții seara, cu o pastă potrivită vârstei. Obiceiurile formate devreme rămân pentru mulți ani, iar ghidurile Dentar24 au și pagini despre dinții copiilor.
Dacă sensibilitatea s-a accentuat brusc, nu o ignorați: poate fi semnul unei probleme care se tratează mai ușor la început. Stomatologul poate recomanda lacuri sau geluri cu fluor, aplicate în cabinet.
Recomandare practică
Țineți la îndemână o periuță moale și o pastă pentru dinți sensibili, iar vara limitați înghețata la una sau două porții pe săptămână, mâncate încet. Dentar24 rămâne o sursă simplă de sfaturi pentru obiceiurile bune ale fiecărei zile.
