Cum alegi medicul de familie și cum îl schimbi dacă nu ești mulțumit
Medicul de familie este poarta de intrare în sistemul public de sănătate. Vezi ce servicii oferă, cum îl alegi, cum te înscrii și ce…
Sănătate
Sănătate pe National Liberal: selecția articolelor recente, analize și idei care te ajută să fii la curent cu subiectul.
Înghețata și dinții sensibili: cum o savurezi fără durere
Înghețata doare la dinții sensibili pentru că frigul ajunge la nervul dintelui prin dentina expusă. O puteți savura dacă luați îmbucături mici, evitați contactul…
De ce contează forța musculară la orice vârstă, pe înțelesul tuturor
Forța musculară este capacitatea mușchilor de a produce efort împotriva unei rezistențe: ridici o sacoșă, te ridici de pe scaun, urci scările, ții în…
Mituri despre frig și îmbolnăvire: ce spune bunul-simț medical
Frigul nu provoacă direct răceala, pentru că aceasta este cauzată de viruși, dar poate crea condiții în care ne îmbolnăvim mai ușor: stăm mai…
Ce trebuie să știi despre vaccinarea antigripală
Odată cu apropierea sezonului rece, discuția despre vaccinarea antigripală revine în actualitate, deși multe persoane amână decizia până în ultimul moment sau renunță complet,…
Importanța somnului de calitate pentru sănătatea pe termen lung
Somnul rămâne, pentru mulți adulți activi, prima resursă sacrificată atunci când programul zilnic devine încărcat — o decizie care pare rezonabilă pe termen scurt,…
Alimentația echilibrată în sezonul rece: sfaturi practice
Odată cu venirea sezonului rece, tentația de a înlocui mesele echilibrate cu preparate grele, bogate în calorii dar sărace în nutrienți, crește considerabil —…
Cum recunoști primele semne ale unei răceli sezoniere și cum o tratezi corect
Odată cu scăderea temperaturilor, primele răceli sezoniere încep să apară, iar diferența dintre o intervenție corectă din primele ore și una întârziată poate însemna…
Ce presupune un control medical anual complet și de ce nu trebuie amânat
Mulți români ajung la medic doar atunci când apare o problemă evidentă, ignorând ani la rând controalele preventive care ar putea depista din timp…
Aplicații sau caiet: cum notezi tensiunea dacă ai un program încărcat
Atât caietul, cât și o aplicație pot funcționa bine pentru notarea tensiunii; contează să alegi varianta pe care o vei folosi cu adevărat, în…